“Ansiedade: como posso manejá-la?” encerra ciclo de palestras do Setembro Amarelo no Centro Cultural MHM nesta terça (30)

 

As palestras são ministradas pela psicóloga, professora e
escritora Adriana Moraes. Crédito: Divulgação / MHM.

Focado no desenvolvimento humano e considerando a psicologia como ferramenta de educação, inclusão e transformação social, o Centro Cultural MHM encerra o ciclo de palestras do Setembro Amarelo com a temática “Ansiedade: como posso manejá-la?”. A proposta é aprimorar o reconhecimento de como certas ferramentas podem auxiliar pessoas em seu potencial de gerenciamento emocional. O encontro acontece na próxima terça-feira (30), às 19h, no auditório do MHM. Os ingressos custam a partir de R$ 30 e podem ser adquiridos pelo TicketMais ou na bilheteria no local. 

O tema da palestra ministrada pela psicóloga, professora e escritora, Adriana Moraes, trata sobre como alcançar êxito em lidar com a ansiedade. “Ela é uma experiência emocional que atinge todas as pessoas, mas a duração e a persistência com que se manifesta no indivíduo pode se tornar um transtorno psicológico. É preciso identificar a importância desse sentimento em nossas vidas, pois quando há um funcionamento adaptativo, essa emoção nos torna autores de nossos investimentos e projetos”, afirma a palestrante.

Sem ansiedade, o ser humano não é capaz de criar perspectivas, de programar melhores cenários existenciais ou de ter energia criativa para consolidar os sonhos. Entretanto, segundo a psicóloga, isso passa a ser um problema quando a intensidade provoca implicações significativas para o bem-estar psíquico do indivíduo. 

No livro “Lidando com a ansiedade”, o autor Stefan Hoffman declara que a pessoa é a especialista da sua vida e quanto mais ela praticar estratégias de manejo da própria ansiedade, mais facilidade vai ter para aprender a lidar com ela. Para Adriana, é válida a reflexão de que um indivíduo ansioso pode aprender algumas formas alternativas de viver com mais plenitude, apesar de nem sempre estarem leves e tranquilas. 

Outro aspecto para lidar melhor com a ansiedade é aprender a contestar certos pensamentos recorrentes que não têm eficácia ou que não são adaptativos. “Quando começamos a desenvolver um repertório de pensamentos mais saudáveis, passamos a ter mais qualidade de vida e bem-estar subjetivo”, explica a especialista. 

Serviço:

Setembro Amarelo no MHM 

Palestra: “Ansiedade: como posso manejá-la”
Quando: Terça-feira, dia 30 de setembro de 2025
Horário: 19h
Auditório do Centro Cultural Marcos Hacker de Melo
Ingressos: R$ 60,00 / R$ 30,00 (meia-entrada)

SOBRE O CENTRO CULTURAL MHM - Com o objetivo de ser um equipamento voltado ao desenvolvimento humano, o MHM é um tributo ao legado deixado pelo empresário Marcos Hacker de Melo, que teve vida breve, mas que sempre priorizou ações com impacto transformador. A imponente obra arquitetônica tem cinco pavimentos, todos acessíveis para pessoas com necessidades especiais. No térreo, encontra-se um café bistrô e a loja Museum Store. No primeiro andar, o MIS-SP, curador do centro, apresenta a exposição “Encontros”, da fotógrafa Thereza Eugênia, que retrata personalidades da MPB. No segundo andar, encontra-se uma mostra permanente de 34 máquinas musicais raras, dos séculos 19 e 20. O terceiro andar conta com um teatro/auditório com capacidade para 100 pessoas, o quarto abriga um restaurante panorâmico, e, no quinto, fica o Rooftop. O MHM funciona de segunda à sexta-feira, das 9h às 19h, aos sábados, das 10h às 20h e domingos das 10h às 18h, na Avenida Domingos Ferreira, esquina com a Rua Tenente João Cícero, nº 258, em Boa Viagem, zona sul do Recife. 

Assessoria de Imprensa

Marcela Sotero